Välkommen!

Mitt namn är Mikal Nevalainen. Jag är certifierad samtalsterapeut, min utbildning bygger på kognitiv metod, KBT. Jag är även utbildad i MI - motiverande samtal.

Jag drivs av att nå ut och hjälpa människor att trivas med sig själva, sin omgivning och att få dem att leva livet fullt ut. Det finns tillfällen i livet när vi behöver stöd och vägledning, här kan jag ge dig verktyg och hjälpa dig.

main-img

Vad jag erbjuder

Samtalsterapi 45min online

Ett effektivt sätt att utvecklas som människa där vi arbetar tillsammans, terapeut och klient, mot tydliga mål som vi sätter upp tillsammans. Vi ser på var du befinner dig nu och vart du vill och om det är något som hindrar dig. Sedan hittar vi nya verktyg som kan leda dig framåt mot dina mål.

Valfri plattform. Ex Skype eller Teams.

Mental träning/triggers

En trigger är en rörelse, föreställning eller ord som kopplas ihop med känslor, tankar och beteende. Ett exempel på en trigger kan vara att du trycker tummen och pekfingret mot varandra. Triggers är en bra teknik att använda dig av för att nå det tillstånd du vill befinna sig i. Det tillstånd du presterar som bäst i.

MI - motiverande samtal

Mi är en samtalsmetod som används i rådgivning och behandling för att underlätta förändringsprocesser. Syftet med motiverande samtal (MI) är att väcka personens motivation till förändring.

Walk & Talk 60min

Den här metoden är precis som det låter - en promenad och ett samtal. Den går till så att vi går ut på en promenad för att reflektera och diskutera ett visst ämne.

I Göteborgsområdet.

main-img

Om mig

Jag är samtalsterapeut och utöver KBT har jag vidare utbildning inom MI - motiverande samtal. Dessutom har jag lång erfarenhet av socialt arbete mot psykisk ohälsa sedan 2008.

Du och din situation är allid prioriteten.

Det är viktigt för mig att du känner dig trygg och lyssnad på i våra möten, och att du får den hjälp du behöver. Jag erbjuder samtal genom fysiska möten (walk & talks), videosamtal eller telefon. Känn dig varmt välkommen att kontakta mig.